スポーツジムなどで
トレーニングによる事故が
2023年までの6年間で
505件報告されてるそう。
そのうち4割は
個別指導中だったって😩
え〜、、1対1の
成果も出そうだし
自分に合ったトレーニング法を
教えてくれそうだから
信頼しちゃうよね。
トレーナーの力量や経験、
知識の差があるのね。
指導するにあたって
特別な資格も無いみたいだし。
でも素人は
ジムなんかのトレーナーから
言われたら信じて
やっちゃうよなぁ。。
もし違和感を感じても
今だけかな、とか
トレーナーが言うなら
間違いない、て
思っちゃうよなー。
ジムに限らず
スマホでも簡単に
検索出来るけど
鵜呑みにせず
やってみて
違和感を感じたら
止める、という
判断をすべきなのかな。
でもジムのトレーナーに
違和感がある、なんて
なかなか言えないよなぁ〜…🙄
で、結局最終的には
自己責任ってヤツ??
うーん、、
ジムに通うのも
躊躇しちゃうね。